צמחי מרפא סינים

צמחי מרפא סינים לטיפול להחזרת האיזון 

• אַקוּפּוּנקטוּרָה
• מוקסה (שריפת עלים צמחיים על או ליד הגוף)
• כוסות רוח (שימוש בצנצנות זכוכית מחוממות ליצירת יניקה בנקודות מסוימות בגוף)
• עיסויים
• תרופות צמחיות
• תרגילי תנועה וריכוז (כגון טאי צ'י)
• דיקור סיני

דיקור סיני הוא מרכיב של ברפואה הסינית המסורתית הנפוץ ברפואה המערבית וזוכה למחקר הרב ביותר מכל הטיפולים האלטרנטיביים. חלק מטיפולי צמחי מרפא המשמשים ברפואת הצמחים הסינית המסורתית יכולים לפעול כתרופות ולהיות יעילים מאוד, אך עשויים להיות גם תופעות לוואי חמורות. בשנת 2004, למשל, ה-FDA אסר מכירה של תוספי תזונה המכילים שרביטן וצמחים המכילים אלקלואידים מקבוצת שרביטן עקב סיבוכים, כמו התקף לב ושבץ מוחי. אפדרה הוא עשב סיני המשמש בתוספי תזונה לירידה במשקל ושיפור ביצועים. עם זאת, האיסור אינו חל על מוצרים צמחיים מסוימים שהוכנו על פי הנחיות של רפואת הצמחים הסינית המסורתית המיועדים רק לשימוש קצר טווח ולא למינון ארוך טווח. זה גם לא חל על OTC ותרופות מרשם או על תה צמחים.

אם אתה חושב להשתמש ברפואת הצמחים הסינית, כדי להיוועץ ברופא מוסמך!

אין להשתמש ברפואת הצמחים הסינית  המסורתית כתחליף לטיפול קונבנציונלי או עיקרי, במיוחד במצבים חמורים, אך הוא עשוי להועיל כאשר הוא משמש כטיפול משלים. מכיוון שחלק מתרופות צמחיות ברפואת הצמחים הסינית המסורתית יכולות להפריע או להיות רעילות בשילוב עם תרופות מערביות, עליך ליידע את הרופא שלך אם אתה משתמש ברפואת הצמחים הסינית.

מקבץ קטן של 11 צמחי מרפא סינים הנפוצים בשימוש של הרפואה הסינית המסורתית

ג'ינסנג – קנה השורש הזה הוא אולי מהידועים ביותר מבין עשבי התיבול הסיניים. השם מתורגם, מילולית, ל"שורש אנושי" מכיוון שצורתו דומה במעורפל לגוף אנושי – ברפואת הצמחים הסינית, חושבים שהצורה מסמלת את היכולת החזקה של הג'ינסנג לרפא מחלות אנושיות, לחדש צ'י (אנרגיה חיונית) ולחמם את הגוף. מלבד זאת, ג'ינסנג הוא נוגד חמצון, שעוזר להיפטר מהגוף מרדיקלים חופשיים. יש גם כמה עדויות לכך שג'ינסנג מחזק את המערכת החיסונית, מה שיכול לעזור לגוף להילחם בזיהומים ומחלות.

אגוזי מלך – הסינים האמינו זה שנים רבות שאכילת אגוזי מלך יכולה לחדד את הנפש ולהגביר את הריכוז והזיכרון. זה נובע מהעובדה שהמראה המקומט של אגוז דומה לקפלים של מוח אנושי – ולפי עקרונות ברפואת הצמחים הסינית המחשיבה אגוזי מלך כמזון מחמם, מה שאומר שהם חטיף נהדר בחורף. אגוזי מלך מלאים בכל טוב, כולל חומצות שומן אומגה 3, חומצה פולית וויטמין E – כולם מסייעים ללב ולמוח.

קינמון – ברפואת הצמחים הסינית  אומרים  שהענפים וקליפת העץ של העץ הטרופי הגדול הזה מחממים את הגוף, ממריצים את זרימת הדם ומיישרים את האנרגיה של פלג הגוף העליון והתחתון. מחקרים מודרניים מראים כי קינמון עוזר להפחית תגובות אלרגיות ומגביר את זרימת הדם. לרוב ניתן למצוא את הקינמון בשילוב עם מרכיבים אחרים ברפואת הצמחים הסינית  מעורבבים לתוך תה, או כחלק מתבשיל חם.

ג'ינג'ר – אומרים שהקנה השורש המתובל הזה מועיל לעיכול, מנטרל רעלים במזון, מאוורר את הריאות ומחמם את זרימת הדם לגפיים. כיום, ג'ינג'ר נפוץ בבישול, כמו גם בתה ובסוכריות והוכח כדי לסייע במניעת בחילות ולסייע לעיכול. 

זרעי לוטוס – זרעי הלוטוס אולי לא מפורסמים כמו ג'ינסנג, אבל הוא נמצא בכל מקום בסין, נמצא במרקים, תה ואפילו טרי במוקפצים. ברפואת הצמחים הסינית  המסורתית, זרע הלוטוס נחשב למשפר את תפקודי הטחול והכליות, כמו גם עוזר לווסת שלשולים. זרעי הלוטוס עשירים גם בסידן, זרחן ואשלגן, שהם מצוינים להזנה – והסיבים משפרים גם את העיכול.

פירות יער – למרות הידוע בעיקר בתור המרכיב העיקרי של סוכריות פתיתי האו האהובות כל כך, עוזרר הוא למעשה מרכיב נפוץ בשימוש ברפואה סינית מסורתית. פירות היער עצמו חמצמצים להפליא, כמו קראבפל, ומשמשים באופן מסורתי כסיוע לעיכול ולהפחתת הפרעות עיכול וצרבת. ישנן כמה ראיות במחקר המודרני שזה גם עשוי לסייע בטיפול בחולשת לב.

גוג'י ברי – גוג'י ברי שימשו כתרופה צמחית כבר למעלה מ-3,000 שנה. הם נחשבים כאנטי-אייג'ינג מכיוון שהם יכולים להועיל לכליות ולהזנת ג'ינג, או מהות הכליות, אשר עומדת בבסיס החיוניות האנושית. פירות היער התוססים והפרחוניים הקלים הללו עשירים גם בויטמין C, נוגדי חמצון, סיבים וויטמין A, ובדרך כלל מגיעים בצורה מיובשת, משמשים בתה ובמספר מנות לשיפור התזונה והראייה.

שיזף סיני – תמרים אדומים עמוקים של שיזף שימשו במתכוני ברפואת הצמחים הסינית  במשך מאות שנים, הפירות המתוקים והספוגיים לרוב ספוגים בתה או מבושלים בקונג'י (דייסת אורז) כדי לסייע במחזור הדם ולחזק את הצ'י. פירות השיזף הסיני נחשבים כמקדמים את זרימת הדם, מרגיעים את הנפש ומרגיעים את העצבים, ולעתים קרובות משמשים אותם לטיפול בנדודי שינה. הם גם עשירים בויטמינים B ו-C, ויכולים לעזור להרים את מצב הרוח ולהרגיע חרדה.

שורש שוש קירח – שורש ליקוריץ נחשב כממלא אנרגיות חיוניות, מסייע לתפקודי הקיבה, מנקה חום ושולט בשיעול. בשל המתיקות שלו, הוא משמש לעתים קרובות גם בטוניקת עשבי תיבול ברפואת הצמחים הסינית כדי להקל על המרירות וכדי לעזור "להתאים" את חומרת הטעמים שלהם – בעצם כדי לעזור לתרופה לרדת בגרון! שורש הליקוריץ נחשב ליעיל גם כנגד דיכאון, הצטננות, שפעת, שיעול, צרבת ועוד רבים. הוא משמש ברפואה הסינית להרמוניה של כל שאר צמחי המרפא הסינים הנכנסים לפורמולה. בנוסף, ישנן עדויות לכך ששוש יכול לעזור עם נפיחות, גירוד ואדמומיות שמתלווים לפריחה בעור.

קליפת מנדרינה מיושנת – קליפות מנדרינה, לאחר ייבוש בשמש, משמשות לעתים קרובות כחומר חימום המסייע לתפקודי הטחול והקיבה ואיזון הצ'י. כמו פרי ההדר עצמו, גם קליפת המנדרינה עשירה בויטמין C, וגם נוגדי חמצון נמצאים בריכוז גבוה יותר בקליפה, מה שאומר יותר מאבק ברדיקלים חופשיים. לרוב תמצאו קליפות מנדרינה בשימוש בתה, כמו גם חומר טעם במוקפצים עם בשר.

שעועית מונג – הקטניות הקטנות הללו נאכלות לעתים קרובות בעונת הקיץ מכיוון שהם מאכל חיוני ולפי הרפואה הסינית המסורתית, מסייע לניקוי רעלים מהגוף, הוצאת חום והוספת לחות. תמצאו מרקי שעועית מונג מתוקים, הוספת שעועית מונג למאפים ונאכלת לארוחת בוקר בקונג'י. תחנות הכוח התזונתיות הקטנות הללו עמוסות גם באשלגן, מגנזיום, חומצה פולית, סיבים וויטמין B6, שיכולים לעזור להחליק את השינויים במצב הרוח ולשלוט במתח. הסיבים גם עוזרים לווסת את העיכול ולשמור על תנועה.

אזהרות בשימוש צמחי מרפא סינים

צמחי מרפא יכולים לפעול על הגוף בעוצמה כמו תרופות פרמצבטיות ויש להתייחס אליהם באותה זהירות וכבוד. צמחי מרפא סינים מסוימים יכולים להיות רעילים במינונים גבוהים, בעוד שאחרים עלולים לגרום לתגובות אלרגיות. ודאו שאיש המקצוע שליפניכם מוסמך לחלוטין. לעולם אין להפסיק לצרוך את התרופה הרגילה שלך או לשנות את המינון ללא ידיעתו ואישורו של הרופא המטפל שלך.

צמחי מרפא סינים בשורה התחתונה

רפואת צמחי מרפא סינית היא חלק ממערכת ריפוי גדולה יותר הנקראת רפואה סינית מסורתית. צמחי מרפא נרשמים כדי להחזיר את האיזון האנרגטי לכוחות האנרגיה המנוגדים – יין ויאנג – העוברים דרך ערוצים בלתי נראים בגוף.

צמחי מרפא יכולים לפעול על הגוף בעוצמה כמו תרופות פרמצבטיות ויש להתייחס אליהם באותה זהירות וכבוד.

צמחי מרפא סינים ⭐⭐⭐⭐⭐