כאבי פרקים
מהם המפרקים?
המפרקים יוצרים את הקשרים בין העצמות. הם מספקים תמיכה ועוזרים לנו לנוע. כל נזק למפרקים כתוצאה ממחלה או פציעה יכול להפריע לתנועה שלנו ולגרום לכאב רב.
גורמים נפוצים לכאבי פרקים
כאבי מפרקים הופכים לשכיחים ביותר, במיוחד עם הגיל. כאבי ברכיים הינם התלונה השכיחה ביותר, ואחריה כאבי כתפיים וירכיים. אבל כאבי מפרקים יכולים להשפיע על כל חלק בגופינו, מהקרסוליים והרגליים ועד לכתפיים ולידיים.
דלקת פרקים
אחת הסיבות השכיחות ביותר לכאבי פרקים היא דלקת פרקים. שתי הצורות העיקריות של דלקת מפרקים הן אוסטיאוארתריטיס (OA) ודלקת מפרקים שגרונית (RA).
על פי המכללה האמריקאית לראומטולוגיה, אוסטיאוארתריטיס שכיחה ביותר בקרב מבוגרים מעל גיל 40. היא מתקדמת לאט ונוטה להשפיע על המפרקים הנפוצים כמו:
- פרקי כף היד
- ידיים
- מתנים
- ברכיים
כאבי מפרקים עקב אוסטיאוארתריטיס נובעים מפירוק הסחוס המשמש כרית ובולם זעזועים למפרקים.
הצורה השנייה של דלקת פרקים היא דלקת מפרקים שגרונית.
דלקת מפרקים שגרונית יכולה לעוות ולהחליש את המפרקים לאורך זמן. דלקת מפרקים שגרונית גורמת לכאב, דלקות והצטברות נוזלים במפרקים כאשר המערכת החיסונית של הגוף תוקפת את הממברנה שמצפה את המפרקים.
מגוון רחב של מצבים נוספים עלולים להוביל לכאבי מפרקים:
כאבי מפרקים יכולים להיגרם על ידי:
- בורסיטיס, או דלקת של כריות הריפוד סביב המפרקים
- זאבת
- מחלות זיהומיות מסוימות, כגון חזרת, שפעת ודלקת כבד
- כונדרומלציה של פיקת הברך, או התמוטטות של הסחוס בפקק הברך
- פציעות
- דלקות בגיד
- זיהום של העצם או המפרק
- שימוש יתר במפרק
- סרטן
- פיברומיאלגיה
- אוסטאופורוזיס
- סרקואידוזיס
- רככת
מהם התסמינים של כאבי מפרקים?
לעתים קרובות, הכאב יכול לבוא עם נפיחות ודלקת, נוקשות ואובדן טווחי תנועה.
במקרים מסוימים, כאבי המפרקים יחייבו אותנו לפנות לרופא. מומלץ לקבוע תור בהקדם אם אינכם יודעים את הגורם לכאבי המפרקים ואתם חווים תסמינים לא מוסברים אחרים.
כדי לראות רופא אם:
- האזור סביב המפרק נפוח, אדום, רך או חם למגע
- הכאב נמשך שלושה ימים או יותר
- יש לכם חום אבל אין תסמינים אחרים של שפעת
פנו לחדר המיון בדחיפות אם מתרחש אחד מהדברים הבאים:
- חוויתם פציעה קשה
- המפרק נראה מעוות
- נפיחות של המפרק מתרחשת בפתאומיות
- המפרק חסר תנועה לחלוטין
- יש לכם כאבי מפרקים חזקים
כיצד מאבחנים כאבי מפרקים?
לרוב האבחון מתבצע ע"י בדיקה גופנית וסדרת שאלות על כאבי המפרקים, על מנת לצמצם את הסיבות הכאב הפוטנציאליות.
ייתכן שיהיה צורך בצילום רנטגן מפרק כדי לזהות נזק למפרקים הקשור לדלקת פרקים.
אם הרופא שלכם יחשוד שיש סיבה אחרת, הוא עשוי להזמין בדיקת דם כדי לבדוק הפרעות אוטואימוניות מסוימות. הרופא המטפל עשוי גם לבקש בדיקת קצב שקיעה כדי למדוד את רמת הדלקת בגוף או ספירת דם מלאה.
כיצד מטפלים בכאבי מפרקים?
בטיפול ביתי
רופאים מחשיבים גם אוסטיאוארתריטיס (OA) ודלקת מפרקים שגרונית (RA) כמצבים כרוניים. אין כיום טיפול זמין שיעביר לחלוטין את כאבי המפרקים הקשורים לדלקת פרקים או ימנע ממנה לחזור. עם זאת, ישנן כמה דרכים להתמודד עם הכאב:
- שימוש במשככי כאב מקומיים או נטילת תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות כדי להפחית כאב, נפיחות ודלקת יכול לעזור במקרים רבים.
- פעילות פיזית ופעילות גופנית מתונה לפי תוכנית כושר ממוקדת.
- מתיחות לפני האימון כדי לשמור על טווח תנועה טוב במפרקים.
- שמירה על משקל הגוף בטווח בריא. זה יכול לסייע להפחית את הלחץ על המפרקים.
אם הכאב שלכם לא נובע מדלקת פרקים, אתם יכולים לנסות לקחת תרופות ללא מרשם, תרופה אנטי דלקתית, לקבל עיסוי, לעשות אמבטיה חמה, להתמתח לעתים קרובות ולנוח מספיק.
תוספי צמחים שיכולים לעזור
תוספי צמחים רבים עשויים להפחית כאבי מפרקים, אם כי מחקרים מדעיים לא אישרו כי כל עשב או תוסף ספציפי יכולים לטפל בדלקת פרקים לגמרי.
חלק מעשבי תיבול אלה כוללים:
- בוסוואליה
- ברומלין
- טופר השטן
- גינקו בילובה
- סרפד
- גפן אל הרעם
- כורכום, התבלין הצהוב הנפוץ במאכלים הודיים, מכיל חומר כימי בשם כורכומין. יש לו תכונות נוגדות חמצון ואנטי דלקתיות. מחקרים מראים שהוא עשוי לסייע בהפחתת כאב ודלקת במצבים של דלקת פרקים.
שוחחו תמיד עם הרופא שלכם לפני שתתנסו בתוסף חדש, מכיוון שחלקם עלולים לגרום לתופעות לוואי ולאינטראקציות בין תרופתיות מסוכנות.
בטיפול רפואי
אפשרויות הטיפול שלכם יהיו תלויות בגורם לכאב. במקרים מסוימים, הרופא יצטרך לשאוב נוזלים שהצטברו באזור המפרק כדי לבדוק זיהום או גאוט או גורמים אחרים לכאבי המפרקים. הם עשויים גם להמליץ על ניתוח להחלפת המפרק.
שיטות טיפול לא ניתוחיות אחרות יכולות לכלול שינויים באורח החיים או תרופות שעלולות לגרום ל- דלקת מפרקים שגרונית להיכנס להפוגה. במקרה של ודלקת מפרקים שגרונית, הרופא יתייחס תחילה בטיפול בדלקת. ברגע שהדלקת מפרקים שגרונית נכנסת להפוגה, הטיפול הרפואי יתמקד בשמירה מצבכם, כדי להימנע מהתפרצות.
לסיכום:
המפרקים הם החלקים בגופינו שבהם העצמות שלנו נפגשות. המפרקים מאפשרים לעצמות השלד שלנו לנוע. המפרקים כוללים:
- כתפיים
- מותנים
- מרפקים
- ברכיים
כאבי מפרקים מתייחסים לאי נוחותו כאבים בכל אחד מהמפרקים של הגוף. כאבי פרקים הם תלונה נפוצה. בדרך כלל מצב זה לא מצריך ביקור בבית חולים. לפעמים, כאבי מפרקים הם תוצאה של מחלה או פציעה. דלקת פרקים היא גם גורם שכיח לכאבי פרקים. עם זאת, הם יכולים לנבוע עקב תנאים או גורמים אחרים.