שמנים אתריים להפחתת קשקשים

שמנים אתריים שימשו במשך מאות שנים הן למטרות רפואיות והן למטרות קוסמטיות. השימוש בשמנים אתריים גווע עם הברכה של תרופות פרמצבטיות, אך הפופולריות שלהם עולה שוב ככל שאנו לומדים עליהם יותר באמצעות טכניקות קליניות מדעיות מודרניות.

השמנים מזוקקים בדרך כלל מצמחים וחלק מהשמנים הללו מכילים מספר תכונות שיכולות לעזור להתמודד בקשקשים.

לשימוש בשמנים אתריים על הקרקפת:

תצטרכו:

• 2 עד 3 כפות של שמן בסיס
• 6 עד 9 טיפות של השמן האתרי (יש לוודא תמיד כמויות עם תווית היצרן לפני היישום)

אופן הכנה:

• מערבבים היטב את שני השמנים
• מעסים לתוך הקרקפת
• משאירים לכמה שעות או עדיף לילה
• שוטפים היטב במים קרים/קרים
• שוטפים החוצה באמצעות שמפו 

אזהרה: שמנים אתריים הם חזקים ומרוכזים. פעלו תמיד לפי ההוראות על הבקבוק. אין לבלוע או להשתמש בהריון – חוסר ראיות שפורסמו כדי להוכיח את בטיחותן.

1. שמן ארז

ישנם סוגים רבים ושונים של עץ מחטני ארז הגדלים בכל רחבי העולם. השמן מופק הן מקליפת העץ והן מעלווה של העץ ושימש עוד מימי התנ"ך כעזר רפואי. כיום לשמן עדיין יש שימושים רבים; במיוחד ברפואה, בתעשייה ובריחות. הסיבה ששמן עץ ארז משמש למאבק בסבוריאה דרמטיטיס היא שלשמן עץ הארז תכונות אנטי פטרייתיות מוכחות והוא משמש לעתים קרובות תעשייתית כקוטל פטריות.

השתמש לטיפול:

סבוריאה דרמטיטיס

2. שמן עץ התה

עץ התה הוא משפחה שלמה של צמחים שצומחים במקור באוסטרליה וניו זילנד. השם הוא ממקור לא ידוע, אבל לפי הדיווחים הוא מימי קפטן קוק, כשהשתמשו בשיח להכנת תה. אל תנסו את זה בבית – העלים רעילים מאוד!

השיחים שימשו לרפואה במשך מאות שנים. האבוריג'ינים הקדומים השתמשו בעלים כטיפול מקומי לכוויות, עקיצות ומחלות עור אחרות, ובעשורים האחרונים השימוש בשמן התרחב.

ניסויים קליניים אחרים הראו כי לשמן המופק מהצמח יש תכונות אנטי פטרייתיות היעילות בטיפול בקשקשים הנגרמות על ידי סבוריאה דרמטיטיס.

אחד החסרונות של שמן עץ התה הוא הסיכון לדרמטיטיס מגע אז השתמש בו בזהירות.

השתמשו לטיפול ב:

קרקפת יבשה, סבוריאה דרמטיטיס

3. שמן מרווה

מרווה, כמו צמחי מרפא נפוצים רבים, שימשה למטרות רפואיות כמו גם למטרות קולינריות במשך מאות שנים, החל מהאימפריות: המצרית, היוונית והרומית העתיקה.

ברפואת הצמחים האירופית המודרנית נהוג להמליץ ​​על גרגור תה מרווה לטיפול במגוון רחב של מחלות כגון כאבי גרון, דלקות בפה ודלקות חניכיים. הסיבה לכך היא שבמרווה זוהו תכונות עפיצות, אנטי דלקתיות, אנטי בקטריאליות, אנטי פטרייתיות ואנטי ויראליות.

השתמשו לטיפול ב:

קרקפת יבשה, סבוריאה דרמטיטיס, פסוריאזיס בקרקפת

4. שמן לבנדר

לבנדר הוא עשב גינה נפוץ השייך למשפחת הנענע. ישנם כמעט 40 מינים שגדלים באופן מקורי במדינות מאירופה ועד דרום מזרח אסיה. מבחינה רפואית לבנדר שימש במשך מאות שנים וממשיך לשמש עכשיו כדי לעזור בטיפול בשינה וחרדה.

שמן הלבנדר הוא גם טיפול יעיל לעור שכן יש לו תכונות חיטוי ואנטי דלקתיות המסייעות בריפוי כוויות קלות ועקיצות חרקים.

תכונותיו האנטי-פטרייתיות נמדדו על ידי אוניברסיטת קוימברה בפורטוגל אשר בדקה שמן לבנדר כנגד מגוון פטריות. הם דיווחו, שמן לבנדר מראה פעילות אנטי-פטרייתית רחבת טווח והוא חזק מאוד. זוהי נקודת התחלה טובה לפיתוח שמן זה לשימוש קליני לניהול זיהומים פטרייתיים.

השתמשו לטיפול ב:

סבוריאה דרמטיטיס

5. שמן מנטה

שמן מנטה מכיל מנטול שיכול לעזור להרגיע קרקפת יבשה או מגורה תוך הפחתת האדמומיות והגירוד הקשורים למצב.

השתמשו לטיפול ב:

קרקפת יבשה

6. שמן אקליפטוס

האקליפטוס מקורו באוסטרליה והשמן משמש רפואי למגוון רחב של מטרות. לשמן יש תכונות אנטי דלקתיות ומשכך כאבים מוכחות. השמן מכיל ריכוז גבוה של סינאול, חומר אנטיספטי הורג חיידקים ונמצא לעיתים במי פה.

זוהי בחירה מצוינת אם יש לך קרקפת מגרדת יבשה.

השתמשו לטיפול ב:

קרקפת יבשה

7. שמן רוזמרין

רוזמרין הוא עשב ניחוח יפהפה הגדל בשפע באקלים רבים. זה שימש באופן מקומי לטיפול בקשקשים ומחלות אחרות במשך מאות שנים. השמן עשיר בנוגדי חמצון שיכולים לרפא עור יבש  וגם לווסת את חידוש תאי העור. בנוסף לשמן יש גם השפעה אנטי דלקתית על נפיחויות ונוכחות הקמפור מעניקה לשמן תכונות אנטי בקטריאליות.

בזכות התכונות האלו שמן רוזמרין הוא תרופה מרגיעה מעולה לעור יבש.

השתמשו לטיפול ב:

קרקפת יבשה

8. שמן טימין

קורנית הוא עשב עשיר במרכיב הנקרא תימול. תימול הוא מרכיב אנטיספטי המשמש בחומרי חיטוי ידיים ומי פה. תימול הוא גם חומר אנטי פטרייתי שהוכח כיעיל נגד זיהומים פטרייתיים בציפורניים, אקנה ואקזמה.

השתמשו לטיפול ב:

סבוריאה דרמטיטיס

9. שמן נים

נים הוא עץ המצוי בתת היבשת ההודית, והוא כבר ממש אלפי שנים כדי לטפל במגוון רחב של מחלות עור. עלה הנים הוכח כמדגים תכונות אימונומודולטוריות, אנטי דלקתיות, אנטי-היפרגליקמיות, אנטי-אולקוס, אנטי מלריה, אנטיבקטריאליות, אנטי-ויראליות, נוגדות חמצון, אנטי-מוטגניות ואנטי-סרטניות.

השתמשו לטיפול ב:

קרקפת יבשה, סבוריאה דרמטיטיס, פסוריאזיס בקרקפת

10. שמן עשב לימון

עשב לימון הוא צמח נפוץ באזורים טרופיים/סובטרופיים כמו דרום מזרח אסיה, סין וגואטמלה. זהו תוסף מזון פופולרי להפליא במטבחים אסייתיים רבים והוא גם תרופה עתיקה למגוון רחב של מצבים. לאחרונה נבדקו יכולותיו האנטי-פטרייתיות עם תוצאות חיוביות ביותר. בנוסף השמן הוא נוגד חמצון אשר יסייע בהידוק העור, הקטנת גודל הנקבוביות, ויסות את ייצור תאי העור ויסות את כמות השמן שהעור מייצר.

השתמשו לטיפול ב:

קרקפת יבשה

11. שמן אלגום

אלגום הוא סוג של עצים המצויים בהודו, נפאל, בנגלדש, פקיסטן, סרי לנקה, אוסטרליה, אינדונזיה, הוואי ואיי האוקיינוס ​​השקט אחרים. השמן שלו שימש בפסטיבלים דתיים במשך מאות שנים באמונות מוסלמיות, הינדיות, בודהיסטיות ואחרות. השמן הוא חומר אנטיספטי בעל תכונות אנטי פטרייתיות ואנטי בקטריאליות. למרות שזהו טיפול יעיל בפני עצמו, הוא משולב לעתים קרובות עם שמנים אתריים אחרים להשפעה מלאה יותר.

השתמשו לטיפול ב:

קרקפת יבשה, סבוריאה דרמטיטיס, פסוריאזיס בקרקפת

שמן בסיס 

שמן קוקוס

שמן הקוקוס, הידוע ביתרונות הבריאותיים המרובים שלו, משמש גם כתרופה טבעית לקשקשים.

שמן קוקוס עשוי לעזור על ידי שיפור הלחות העור ומניעת יובש, שעלול להחמיר קשקשים.

על פי מחקרים מסוימים, שמן קוקוס עשוי להיות יעיל כמו שמן מינרלי בשיפור הלחות העור כאשר הוא מיושם כקרם לחות.

מחקרים אחרים מצביעים על כך ששמן קוקוס מסייע לטיפול באקזמה, מצב עור שעלול לתרום לקשקשים.

4 תוספי תזונה שיכולים לסייע לטיפול בקשקשים

1. פרוביוטיקה

פרוביוטיקה היא חיידקים מועילים שנקשרו ליתרונות בריאותיים רבים, כולל הגנה על אלרגיה, רמות נמוכות יותר של כולסטרול וירידה מוגברת במשקל.

חיידקים אלה עשויים גם לשפר את התפקוד החיסוני, מה שעשוי לעזור לגופכם להילחם בזיהומים פטרייתיים הגורמים לקשקשים.

2. אומגה 3

חומצות שומן אומגה 3 ממלאות תפקיד חשוב בגוף.

לא רק שהם מרכיבים את קרומי התא המקיפים את התאים שלך, אלא שהם גם חיוניים לתפקוד הלב, המערכת החיסונית והריאות שלכם.

בנוסף, אומגה 3 חיונית לבריאות העור. הם עוזרים בניהול ייצור שמן והידרציה, מקדמים ריפוי פצעים ומונעים הזדקנות מוקדמת.

מחסור בחומצות שומן אומגה 3 עלול לגרום למגוון של תסמינים, כולל שיער יבש, עור יבש ואפילו קשקשים.

למרות שדרוש מחקר נוסף, חומצות שומן אומגה 3 עשויות להפחית דלקת, מה שעלול, בתורו, להקל על גירוי ותסמיני קשקשים

3. שמן ויטמין E

שמן ויטמין E עשיר בנוגדי חמצון. זה חשוב מכיוון שהם יכולים לעזור לרפא עור יבש כמו גם לווסת את התחדשות תאי העור. היו מחקרים רבים המדגימים את התכונות האנטי דלקתיות של ויטמין E על העור. ויטמין E יכול גם לעזור לפצעים להחלים מהר יותר ויש כמה מחקרים שמצביעים על כך שהוא עשוי להיות בעל תכונות לחות.

4. אלוורה

אלוורה הוא סוקולנט שמתווסף לעתים קרובות למשחות עור, קוסמטיקה וקרמים.

כאשר מורחים אותו על העור, הוא עשוי לסייע בטיפול במצבי עור כגון כוויות, פסוריאזיס וכוויות קור.

על פי סקירה אחת, התכונות האנטי-בקטריאליות והאנטיפטרייתיות של אלוורה עשויות גם להגן מפני קשקשים.

באופן דומה, מספר מחקרים במבחנה מראים שאלוורה עשויה להיות יעילה נגד מספר מינים של פטריות ועשויה לסייע בשליטה על זיהומים פטרייתיים מסוימים.

אם תרופות ביתיות לא עובדות

למרות שתרופות ביתיות רבות זמינות לקשקשים, ייתכן שיהיה צורך בטיפול נוסף במקרים מסוימים.

שמפו וטיפולי קרקפת תרופתיים ללא מרשם רבים מכילים מרכיבים אנטי פטרייתיים או אנטיבקטריאליים שנועדו להפחית קשקשים.

אם מוצרים אלה אינם פועלים לאחר 2-3 שבועות, מומלץ להתייעץ עם רופא עור כדי לקבוע אם שמפו או תרופות מרשם אחרות יועילו.

רופאים רושמים לעתים קרובות תרופות אנטי-פטרייתיות מקומיות, קורטיקוסטרואידים ואימונומודולטורים לטיפול בקשקשים ומחלות עור אחרות, כגון פסוריאזיס ודרמטיטיס.

בעוד שתרופות ביתיות מועילות לעתים קרובות, ייתכן שתזדקקו לתרופות מקומיות או שמפו לטיפול בקשקשים.

לסיכום

למרות שקשקשים יכולים להיות בעיה שקשה להתמודד איתה, מגוון תרופות טבעיות עשויות להפחית את התסמינים ולספק הקלה.

בפעם הבאה שתתחילו לראות קשקשים, נסו כמה מהתרופות הטבעיות לעיל כדי לתמוך בבריאות הקרקפת ולהפחית קשקשים באופן טבעי.

אם תרופות אלו אינן פועלות, פנו לרופא עור כדי לברר האם ייתכן שיהיה צורך באפשרויות טיפול אחרות כדי לספק הקלה לאורך זמן.