זרוז לידה
אם את בהריון ותאריך היעד שלך כאן – או קרוב – זה רק טבעי לחוש חרדה לגבי מתי יתחילו הצירים. אולי שמעת שמועות שאפשר לזרז דברים על ידי אכילת מזונות מסוימים, כמו פרמזן ,חצילים, פלפל צ'ילי או אננס. או אולי שמעת שאת יכולה לזרז את התהליך על ידי קיום יחסי מין או ריצה קלה מסביב לרחוב.
שיטות טבעיות אלו בהחלט פופולריות. במחקר אחד, כמחצית מהנשים ההרות אמרו שניסו לגרום ללידה באופן טבעי. הליכה הייתה השיטה הנפוצה ביותר ואחריה קיום יחסי מין ואוכל חריף. אבל האם משהו מזה באמת עובד?
רבות, אך לא כולן, פעילויות שמטרתן להביא את התינוק לכאן מהר יותר אינן מזיקות עבור רוב הנשים בהריון. אבל לפני שאת טורחת להיכנס למסעדה או לחדר כושר, כדאי לבדוק לעומק כל אחת מהשיטות האלה באמת. ספוילר: ברוב המקרים, הן כנראה לא עוזרות או לפחות לא הרבה.
דרכים אפשריות לזירוז לידה באופן טבעי
כשמדובר בהשראת לידה, השיטות הבאות מקבלות ביקורות מעורבות ממומחים ללידה. או שאין ראיות לתמוך בהם או שהם עשויים לעבוד, אבל נושאות סיכונים. אם את מתכננת לנסות אחת מהם, התייעצי תחילה עם הרופא או המיילדת.
1. דיקור סיני
דיקור סיני עשוי לעזור להביא לזירוז לידה. בחלקים שונים של אסיה, דיקור שימש במשך מאות שנים כדי להתחיל את הלידה. כמה מחקרים מצביעים על כך שדיקור אכן יכול לעזור לנשים שנמצאות בשבוע 40 ומטה להריון, אך עשוי שלא לעזור אצל נשים בשבוע 41 או יותר להריון. יש צורך במחקר נוסף.
2. קיום יחסי מין
אסטרטגיה נוספת שזוכה לביקורות חיוביות מרופאים ומיילדות היא זירוז לידה באותו אופן שבו התחלת את ההריון שלך – על ידי קיום יחסי מין.
למרות שאין הוכחה שמין יכול להתחיל צירים, יש סיבה טובה לכך שזה עשוי לעזור. מין משחרר פרוסטגלנדינים, חומרים דמויי הורמונים הדומים לתרופות המשמשות לזירוז לידה. אם אתה מרגיש בנוח עם קיום יחסי מין, לא יזיק לנסות. ודאי שהמים שלך לא ירדו והרופא או המיילדת נתנו לך אור ירוק.
3. הליכות ארוכות
יציאה לטיול או אליה במדרגות היא פעילות גופנית טובה, אבל לא כל המומחים חושבים שזה יעזור להביא את הצירים.
4. מאכלים חריפים
זו תיאוריה פופולרית, אבל אין קשר ישיר בין הקיבה לרחם. לכן, אין סיבה לחשוב שסוג מסוים של מזון יביא לצירים.
5. שמן קיק
חלק מהמומחים ממליצים ליטול כמות קטנה של שמן קיק לאחר השבוע ה-38. אבל שמן קיק גורם לשלשולים ועלול לגרום להתייבשות.
6. קוהוש
יש נשים שמנסות להתחיל צירים עם קוהוש, אך רופאים מזהירים כי עשב זה מכיל כימיקלים צמחיים שעשויים לפעול כמו אסטרוגן בגוף.
7. שמן נר הלילה
בצמח הזה יש חומרים שהגוף שלך הופך לפרוסטגלנדינים, המרככים את צוואר הרחם ומכינים אותו ללידה.
8. תה עלי פטל אדום
יש אנשים שחושבים שתה צמחים מעלי פטל אדום יכול לגרום להתכווציות של הרחם ולעזור להביא צירים ספונטניים. המחקר עדיין , אבל התה גם מלא בברזל וסידן, שיכולים להיות בריאים לאמא ולתינוק. יש לצרוך תה עלי פטל אדום במתינות וביעוץ עם רופא.
9. גירוי פטמות כדי לגרום ללידה
גירוי הפטמה גורם לשחרור הורמון הנקרא אוקסיטוצין. שחרור זה גורם לשרירים ברחם להתכווץ. לא ברור אם זה באמת גורם ללידה להתחיל מוקדם יותר, אבל יש עדויות שזה יכול להאיץ ולחזק את הלידה.
חלק מהמומחים חוששים שזה עלול לגרום להתכווצויות קשות ולמצוקה עוברית. אז שאלי את הרופא שלך אם זה בטוח עבורך לנסות.
10. זירוז לידה בבית החולים
אם עברת את תאריך היעד שלך, הרופא או המיילדת שלך עשויים להמליץ על זירוז לידה בבית החולים. נשים עם הריון בסיכון גבוה עשויות להיגרם סמוך מאוד לתאריך היעד או ממש לפניו. סיכונים מסוימים לסיבוכים דורשים זירוז הרבה לפני תאריך היעד. עבור הריונות בסיכון נמוך, ייתכן שהרופא שלך ירצה שתעבור ל-42 שבועות לפני זירוז הלידה.
זירוז לידה מתחיל בדרך כלל בנטילת פרוסטגלנדינים ככדורים או מריחה בתוך הנרתיק ליד צוואר הרחם. לפעמים זה לגמרי מספיק כדי להתחיל צירים.
אם זה לא מספיק כדי לגרום ללידה, השלב הבא הוא פיטוצין, צורה סינטטית של הורמון האוקסיטוצין. פיטוצין ממריץ התכווצויות הרחם. פיטוצין צריך להינתן רק לאחר שצוואר הרחם פתוח ומוכן ללידה.
ככל שתאריך היעד מתקרב, זוגות רבים משתוקקים שהלידה תתחיל כדי שיוכלו סוף סוף לפגוש את הקטן שלהם, ולמרות שזה הרגע הכי מרגש בחייך, אולי תרצי להאט ולא למהר כלכך. חסכי באנרגיה שלך, במקום להתיש את עצמך עם תוכניות לזיזור צירים.
במילים אחרות, תישני קצת כל עוד את יכולה!
