כלורופיל

תכונות בולטות של כלורופיל

תכונות אנטי אייג'ינג

כלורופיל בשימוש מקומי עשוי לעבוד כתרופה לאנטי אייג'ינג. מחקר מצא כי מריחת ג'ל המכיל כלורופילין על העור הפחיתה את כתמי הזיקנה, שנובעים מחשיפה לשמש.

תוצאות המחקר הראו שעור שטופל בכלורופילין השתפר באופן דומה לעור שטופל בטרטינואין, שהוא קרם עור במרשם שהוכח כמסייע בהזדקנות העור. החוקרים מציעים ששימוש בשילוב של כלורופילין וטרטינואין יכול להיות טיפול יעיל להפיכת הסימנים של חשיפה לקרינת השמש.

תכונות לטיפול באקנה

לכלורופיל בשימוש מקומי עשוי להיות גם פוטנציאל כטיפול באקנה. מחקר אחד מצא שג'ל המכיל כלורופילין עזר להפחית אקנה בפנים ונקבוביות גדולות ונראות לעין.

כלורופיל דומה מבחינה כימית להמוגלובין, חלבון החיוני בכדוריות הדם האדומות מכיוון שהוא נושא חמצן סביב גופו של אדם. חוקרים הציעו שמיץ עשב חיטה, העשיר בכלורופיל, עשוי להועיל בטיפול בהפרעות מחסור בהמוגלובין, כגון אנמיה ותלסמיה.

תכונות דאודורנט

חוקרים חקרו את הכלורופיל על הפוטנציאל שלו כדיאודורנט במשך שנים רבות. כיום, חלק מהדאודורנטים ושטיפות הפה מכילים כלורופיל. יש אנשים הנוטלים גם כדורי כלורופיל כדי לסייע בהפחתת ריחות חריפים מהגוף.

תכונות ריפוי פצעים

חוקרים חקרו כלורופיל כעזר לריפוי פצעים בשנות ה-40 וה-50. חלק מהמחקרים הללו העלו כי כלורופיל עשוי לסייע בריפוי פצעי ניתוח ובמניעת זיהומים. לאחרונה נמצא כי תרופה המכילה כלורופילין מקדמת ריפוי פצעים ומפחיתה ריחות. חלק מהרופאים רושמים תרופה זו כיום.

כלורופיל – יתרונות בריאותיים נוספים 

• אנרגיה מוגברת
• איזון הורמונלי
• הקלה בדלקת פרקים ובפיברומיאלגיה
• ירידה במשקל

כמויות ומינון של כלורופיל

כלורופיל מצוי בשפע במזונות מהצומח, אך יש לו את הריכוז הגבוה ביותר בירקות ירוקים. מומלץ לאכול לפחות 4 מנות של ירקות ירוקים ביום, עם זאת, אין כמות מומלצת של כלורופיל לבליעה ביום.

אולי יעניין אותך גם:

• גוג'י ברי
• ויטמין A
• ויטמין C
• תמצית זרעי אשכוליות

כלורופיל ממקורות טבעיים

לתרד יש ריכוז כלורופיל גבוה, עם כ-24 מיליגרם למנה אחת של כוס אחת. הירק הזה קל להכנה, מכיוון שניתן לאכול אותו נא או מבושל בדרכים שונות. בירוק עלים אחרים יש בין 4-15 מיליגרם של כלורופיל למנה גולמית. אלו כוללים:

• בוק צ'וי
• חסה
• ירוקי סלק
• כרוב ירוק
• ירוקי קולארד
• מנגולד שוויצרי
• אצות
• עלי לפת
• פטרוזיליה
• קייל
• ירוקי חרדל
• ירקות אחרים

ירקות ירוקים אחרים הם מקורות טובים לכלורופיל, שמכילים גם עד 15 מיליגרם למנה. אלו כוללים:

• ברוקולי
• מלפפונים
• שעועית ירוקה
• אספרגוס
• כרישה
• כרוב ניצנים
• אפונה

פירות, אגוזים וזרעים – כמויות קטנות של כלורופיל קיימות בפירות ירוקים כמו קיווי וענבים ירוקים. יש גם ריכוז כלורופילי קטן באגוזים ובזרעים ירוקים, כמו פיסטוקים.

תוספי תזונה עם ריכוז כלורופיל

אצות ירוקות כמו כלורלה וספירולינה נמכרות לרוב כתוספי כלורופיל. מכיוון שכלורופיל טבעי יקר יותר, תוספי תזונה ללא מרשם המסומנים כבעלי כלורופיל הם בדרך כלל תוספי כלורופילין.

האם יש סיכונים בצריכת כלורופיל?

אכילת מזונות עשירים בכלורופיל לא אמורה לגרום לבעיות, אלא אם כן יש אלרגיה למזונות אלה. תופעות לוואי של תוספי תזונה עם כלורופילין עשויות לכלול בעיות עיכול כמו:

• שלשולים
• צואה בצבע ירוק או צהוב
• קלקול קיבה

אם אתה מורח כלורופיל על העור שלך ליתרונות נגד קמטים או אקנה, צפה בכל תגובות פני השטח. אם אתם חווים צריבה או גירוי, בחרו במוצר אחר לטיפוח העור.

בדקו תמיד עם הרופא שלכם לפני נטילת כלורופיל או כלורופילין כתוסף. זה יעזור לכם להימנע מאינטראקציות פוטנציאליות תרופתיות או תופעות לוואי שליליות.

כלורופיל בשורה התחתונה

כלורופיל הוא פיגמנט עשיר בנוגדי חמצון המצוי בצמחים ירוקים. רוב האנשים צורכים כלורופיל דרך האוכל שלהם, אבל זה זמין גם בטיפות נוזליות או בצורת תוסף.

לכלורופיל יש מוניטין כתוסף הרזיה, אבל אין שום מדע מאחורי השימוש הזה. למרות שכלורופיל נחשב לבטוח, עליכם להיוועץ עם הרופא שלכם לפני נטילת כלורופיל בצורה נוזלית או תוסף. וכמובן – כמה שיותר ירקות טריים, יותר טוב!

כלורופיל ⭐⭐⭐⭐⭐