מורינגה
מורינגה אוליפרה הוא צמח שנקרא לעתים קרובות עץ התיפוף, עץ הנס, עץ השמן או עץ החזרת. מורינגה היא מקור מזון חשוב בחלקים מסוימים של העולם. ניתן לגדל אותו בזול ובקלות, והוא שומר על חלק גדול מערכו התזונתי בעת ייבוש. כנוגד חמצון, נראה שהוא עוזר להגן על התאים מפני נזק. מורינגה עשויה גם לעזור להפחית דלקות ולסייעה להפחתת כאב.
צמח המורינגה נמצאת בשימוש במשך מאות שנים בשל סגולותיה הרפואיות והיתרונות הבריאותיים. יש למורינגה גם תכונות אנטי-פטרייתיות, אנטי-ויראליות, נוגדות דיכאון ואנטי-דלקתיות.
מורינגה 16 סגולות בריאותיות
ויטמינים, מינרלים, חלבונים וחומרים מזינים אחרים נמצאים במורינגה (ועוד הרבה יתרונות בריאותיים פוטנציאליים). לדוגמה, הרמות הגבוהות של אשלגן וניאזמיצין שקיימות במורינגה עוזרות להוריד את לחץ הדם. ניאזמיצין היא תרכובת סוכר הנמצאת במזונות מסוימים. בנוסף, מורינגה מועילה לאנשים עם בעיות בריאותיות רבות אחרות.
להלן 16 שימושים וסגולות רפואיות של צמח המורינגה אותו ניתן לצרוך באבקה, תוספי מזון, תה ועוד:
1. מורינגה מגנה ומזינה את העור והשיער
שמן זרעי מורינגה מועיל להגנה על השיער מפני רדיקלים חופשיים ושומר עליו נקי ובריא. המורינגה מכילה גם חלבון, מה שאומר שהיא מועילה בהגנה על תאי העור מפני נזק. המורינגה מכילה גם מרכיבי לחות וניקוי רעלים, המחזקים גם את העור והשיער.
2. מורינגה מטפלת בבצקות
בצקת היא מצב כואב שבו מצטברים נוזלים ברקמות ספציפיות בגוף. התכונות האנטי דלקתיות של המורינגה עשויות להיות יעילות במניעת התפתחות בצקת.
3. מורינגה מגנה על הכבד
נראה כי המורינגה מגינה על הכבד מפני נזקים הנגרמים על ידי תרופות נגד שחפת ויכולה לזרז את תהליך ההחלמה שלו.
4. מורינגה משמשת כמניעה וטיפול בסרטן
תמציות מורינגה מכילות תכונות שעשויות לסייע במניעת התפתחות סרטן. הוא מכיל גם ניאזמיצין, שהוא תרכובת המדכאת התפתחות של תאים סרטניים.
5. מורינגה מטפלת בבעיות בקיבה
תמציות מורינגה עשויות לסייע בטיפול בהפרעות קיבה מסוימות, כגון עצירות, גסטריטיס וקוליטיס כיבית. התכונות האנטיביוטיות והאנטיבקטריאליות של המורינגה עשויות לסייע בבלימת הצמיחה של פתוגנים שונים, ותכולת ויטמין B הגבוהה שלה מסייעת לעיכול.
6. מורינגה נלחמת במחלות חיידקיות
בשל התכונות האנטי-בקטריאליות, האנטי-פטרייתיות והאנטי-מיקרוביאליות שלה, תמציות מורינגה עשויות להילחם בזיהומים הנגרמים על-ידי סלמונלה, ריזופוס ו-E. coli.
7. מורינגה מחזקת את העצמות
המורינגה מכילה גם סידן וזרחן, שעוזרים לשמור על בריאות וחזקות העצמות. יחד עם התכונות האנטי דלקתיות שלה, תמצית מורינגה עשויה לסייע בטיפול במצבים כגון דלקת פרקים ועשויה גם לרפא עצמות פגועות.
8. מורינגה מטפלת בדיכאון וחרדה
מורינגה נחשבת כמועילה בטיפול בדיכאון, חרדה ועייפות.
9. מורינגה מגנה על מערכת הלב וכלי הדם
נוגדי החמצון העוצמתיים המצויים בתמצית מורינגה עשויים לסייע במניעת נזקים לבביים וגם הוכחו כשומרים על לב בריא.
10. מורינגה עוזרת לפצעים להחלים
תמצית מורינגה הוכחה כמסייעת לסגירת פצעים וכן מפחיתה את נראות הצלקות.
11. מורינגה מסייעת כטיפול בסוכרת
מורינגה עוזרת להפחית את כמות הגלוקוז בדם, כמו גם סוכר וחלבון בשתן. זה שיפר את רמות ההמוגלובין ואת תכולת החלבון הכוללת באלו שנבדקו.
12. מורינגה מטפלת באסתמה
מורינגה עשויה לסייע בהפחתת חומרת התקפי אסתמה מסוימים ולהגן מפני התכווצויות הסימפונות. זה גם הוכח כמסייע לתפקוד ריאות טוב יותר ולנשימה באופן כללי.
13. מורינגה מגנה מפני הפרעות בכליות
אנשים עשויים להיות בעלי סיכוי נמוך יותר לפתח אבנים בכליות, בשלפוחית השתן או ברחם אם הם בולעים תמצית מורינגה. המורינגה מכילה רמות גבוהות של נוגדי חמצון שעשויים לסייע להוריד את רמות הרעילות בכליות.
14. מורינגה מפחיתה לחץ דם גבוה
המורינגה מכילה איזותיוציאנט וניאזמינין, תרכובות המסייעות לעצור את התעבות העורקים, מה שעלול לגרום ללחץ הדם לעלות.
15. מורינגה משפרת את בריאות העין
מורינגה מכילה תכונות משפרות ראייה הודות לרמות נוגדי החמצון הגבוהות שלה. המורינגה עשויה לעצור את התרחבות כלי הרשתית, למנוע התעבות של ממברנות נימיות ולעכב תפקוד לקוי של הרשתית.
16. מורינגה מסייעת בטיפול באנמיה
מורינגה עשויה לעזור לגוף של אדם לספוג יותר ברזל, ולכן להגדיל את ספירת תאי הדם האדומים שלו. שתמצית הצמח נחשבת מועילה מאוד בטיפול ובמניעת אנמיה ומחלות חרמש.
אולי יעניין אותך עוד:
תופעות לוואי לשימוש במורינגה
לפני ששוקלים להשתמש במורינגה מומלץ לדון בזה עם רופא תחילה. מורינגה עשויה לגרום לכיווצים ברחם ולכן אינה מומלצת לנשים בהריון. באופן כללי דווחו על מעט מאוד תופעות לוואי ומורינגה נחשבת לבטוחה יחסית.
אנשים צריכים תמיד לקרוא את התווית על התמצית ולעקוב אחר הוראות המינון!
מורינגה בשורה תחתונה
השמנים והתמציות של הצמח שימשו במשך מאות שנים ברפואת הצמחים. עם זאת, היתרונות הבריאותיים של המורינגה מושכים כעת את תשומת הלב הרחבה יותר של תזונאים וחובבי בריאות. כתוצאה מכך,המורינגה הפכה לתוסף תזונה נפוץ שזמין במגוון צורות – מאבקת מורינגה לתה מורינגה.
מורינגה ⭐⭐⭐⭐⭐
