פולן דבורים

10 יתרונות בריאותיים של אבקת פרחים – פולן דבורים

1. לפולן דבורים יש פרופיל תזונתי מרשים עם יותר מ-250 חומרים פעילים

לפולן דבורים יש בפרופיל תזונתי מרשים, הוא מכיל למעלה מ-250 חומרים פעילים ביולוגית, כולל חלבונים, פחמימות, שומנים, חומצות שומן, ויטמינים ומינרלים, אנזימים ונוגדי חמצון.

2. בפולן דבורים יש כמות נוגדי חמצון גבוהה המגנה מפני רדיקלים חופשיים ומחלות כרוניות

פולן  דבורים עמוס במגוון רחב של נוגדי חמצון, ביניהם פלבנואידים, קרוטנואידים, קוורצטין, קאמפרול וגלוטתיון.

נוגדי חמצון מגנים על הגוף מפני מולקולות שעלולות להזיק הנקראות רדיקלים חופשיים. נזק על ידי רדיקלים חופשיים קשור למחלות כרוניות כמו סרטן וסוכרת מסוג 2 עם זאת, תכולת נוגדי החמצון של אבקת דבורים תלויה גם במקור הצמחי שלה. אלא אם כן מצוין מקור צמחי במפורש על התווית, זה יכול להיות קשה לקבוע מהיכן הגיע אבקת הדבורים.

3. פולן דבורים עשוי להפחית גורמי סיכון למחלות לב כמו שומנים גבוהים בדם וכולסטרול

מחלות לב הן הגורם המוביל למוות ברחבי העולם. גם שומנים גבוהים בדם וגם כולסטרול גבוה בדם קשורים לסיכון מוגבר למחלות לב. באופן מעניין, אבקת דבורים עשויה להוריד את גורמי הסיכון הללו.

מחקרים הראו שתמציות אבקת דבורים יכולות להוריד את רמות הכולסטרול בדם, במיוחד כולסטרול LDL "רע".

אצל אנשים עם קוצר ראייה שנגרם על ידי עורקים סתומים, תוספי תזונה מאבקת דבורים הורידו את רמות הכולסטרול בדם, מה שהגדיל את שדה הראייה שלהם.

בנוסף, נוגדי חמצון בפולן דבורים עשויים להגן על שומנים מפני חמצון. כאשר שומנים מתחמצנים הם יכולים להתקבץ יחד, להגביל את כלי הדם ולהעלות את הסיכון למחלות לב

4. פולן דבורים עשוי לשפר את תפקוד הכבד ולהגן על הכבד שלך מפני חומרים רעילים

הכבד שלנו הוא איבר חיוני שמפרק ומסיר רעלים מהדם שלנו. מחקרים מצאו שאבקת דבורים עשויה לשפר את יכולות ניקוי הרעלים שלה. אבקת דבורים חיזקה את ההגנה נוגדת החמצון של הכבד והוציאה יותר חומרי פסולת, כגון מלונדאלדהיד ואוריאה, מהדם.

5. פולן דבורים בעל מספר תרכובות עם תכונות אנטי דלקתיות

פולן דבורים שימש באופן מסורתי להפחתת דלקות ונפיחות. למעשה, ההשפעות האנטי-דלקתיות שלו הושוו למספר תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות, כגון פנילבוטזון, אינדומתצין, אנלגין ונפרוקסן.

אבקת דבורים מכילה מספר תרכובות שיכולות להפחית דלקת ונפיחות, כולל נוגד החמצון קוורצטין, המוריד את הייצור של חומצות שומן אומגה 6 דלקתיות, כגון חומצה ארכידונית.

יתרה מכך, תרכובות צמחיות באבקת דבורים עשויות לדכא תהליכים ביולוגיים הממריצים את הייצור של הורמונים דלקתיים.

6. פולן דבורים עשוי לעזור לך להימנע ממחלות על ידי חיזוק חסינות והרג חיידקים

אבקת דבורים עשויה לחזק את המערכת החיסונית שלנו, לעזור לנו להימנע ממחלות ותגובות אלרגיות לא רצויות. ראשית, מחקר הראה שזה עשוי להפחית את חומרת האלרגיה ואת הופעתן.

הוכח כי אבקת דבורים מפחיתה באופן משמעותי את ההפעלה של תאי פיטום. תאי פיטום, כאשר הם מופעלים, משחררים כימיקלים המעוררים תגובה אלרגית תמצית אבקת דבורים נמצאה כממית חיידקים שעלולים להזיק כמו E. coli, Salmonella, Pseudomonas aeruginosa, כמו גם כאלה הגורמים לזיהומי סטפי.

7. פולן דבורים עשוי לסייע בריפוי פצעים ולמנוע זיהומים

לפולן דבורים יש תכונות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון, שעשויות לסייע לגוף שלנו בריפוי פצעים. התכונות האנטי-מיקרוביאליות של אבקת דבורים עשויות גם למנוע זיהומים, גורם סיכון מרכזי שעלול לסכן את תהליך הריפוי לשריטות, חתכים, שפשופים וכוויות.

8. לפולן הדבורים עשויות להיות בעל תכונות אנטי סרטניות

לאבקת דבורים עשויות להיות יישומים לטיפול ומניעת סרטן, המתרחשים כאשר תאים מתרבים בצורה חריגה. פולן דבורים מסיטרוס (Cistus incanus L) וערבה לבנה (Salix alba L) עשוי להיות בעל תכונות אנטי-אסטרוגניות, שיכולות להוריד את הסיכון שלסרטן השד, הערמונית והרחם.

9. פולן דבורים עשוי להקל על תסמיני גיל המעבר כמו גלי חום

גיל המעבר, המסמן את הפסקת הווסת אצל נשים, מלווה לרוב בתופעות לא נוחות כמו גלי חום, הזעות לילה, שינויים במצב הרוח והפרעות שינה. מחקרים מראים כי אבקת דבורים עשויה להקל על מספר תסמיני גיל המעבר.

10. פולן דבורים עשוי לשפר את ניצול חומרים מזינים, חילוף חומרים ואריכות ימים

כמה ראיות מצביעות על כך שאבקת דבורים עשויה לשפר את הניצול של החומרים מזינים על ידי הגוף שלנו.

לדוגמה, בניסויים  שנערכו בחולדות חסרות ברזל, נמצא כי הם ספגו 66% יותר ברזל כאשר הוסיפו אבקת דבורים  לתזונה שלהן. עלייה זו נובעת ככל הנראה מהעובדה שהאבקה מכילה ויטמין C וביופינואידים, אשר מגבירים את ספיגת הברזל.

בנוסף, הם ספגו יותר סידן וזרחן מהתזונה שלהן. אבקה מכילה חלבונים וחומצות אמינו איכותיות שעשויות לסייע בספיגה כזו.

אולי יעניין אותך גם:

• דבש
• מזון מלכות

פולן דבורים תופעות לוואי אפשריות

נראה כי פולן דבורים בטוח לצריכה על ידי לרוב האנשים, לפחות כאשר הוא נלקח לטווח קצר. אבל אם יש לכם אלרגיה לאבקנים, אתם עלולים להסתכן. פולן דבורים עלול לגרום לתגובה אלרגית חמורה – כולל גירוד, אדמומיות, קוצר נשימה, כוורות, נפיחות ואנפילקסיס. פולן דבורים אינו בטוח לילדים או נשים בהריון, גם לנשים מניקות מומלץ להימנע מצריכת פולן דבורים.

אבקת דבורים עלולה לגרום לדימום מוגבר אם נלקח עם מדללי דם מסוימים כמו וורפרין. בדוק עם הרופא שלך לפני נטילת אבקת דבורים אם אתה נוטל תרופות כלשהן, תרופות ללא מרשם או צמחי מרפא.

פולן דבורים (אבקת פרחים) בשורה התחתונה

אבקת דבורים מכילה ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון רבים, מה שהופך אותה לבריאה להפליא. מחקרים קשרו אבקת דבורים ותרכובותיו ליתרונות בריאותיים כמו הפחתה בדלקות, כמו גם שיפור בחסינות, תסמיני גיל המעבר וריפוי פצעים.

פולן דבורים ⭐⭐⭐⭐⭐