גדילן מצוי

היתרונות של צמח הגדילן מצוי

ניתן להשתמש בחלקים שונים של צמח הגדילן המצוי כדי לטפל במצבים בריאותיים שונים. אנשים משתמשים בו בתור תה, כתוסף תזונה ולעתים מוסיפים אותו לקרמים לעור. השימוש הנפוץ ביותר בגדילן מצוי הוא לבעיות כבד. נטען כי הוא עשוי לסייע לטיפול ב:

• שחמת
• צהבת
• דלקת הכבד
• הפרעות בכיס המרה

יתרונות פוטנציאליים נוספים כוללים הגנה על בריאות הלב על ידי הורדת רמות הכולסטרול וסיוע לאנשים להתמודד עם סוכרת מסוג 2.

9 יתרונות בריאותיים של צמח גדילן מצוי

1. גדילן מצוי תומך בבריאות הכבד

ישנן עדויות המראות שתכונות נוגדות החמצון והאנטי-דלקתיות של סילימרין יכולות לסייע בהפחתת נזקי כבד ודלקות אצל אנשים עם מחלות כבד מסוימות, כמו מחלת כבד אלכוהולית.

2. 
   

   גדילן מצוי לאיזון רמת הסוכר בדם

הסילימרין בגדילן מצוי יש פוטנציאל להוריד את רמות הסוכר בדם בצום ואת HbA1c וכן לשפר את הרגישות לאינסולין.

עם זאת, גדילן מצוי אינו תחליף לתרופות לסוכרת, והוא עלול לגרום לסיבוכים אצל אנשים עם סוכרת. מומלץ להתייעץ עם גורם רפואי מוסמך לפני תחילת הצריכה.

3. גדילן מצוי להרגעת קלקול קיבה

אחד מהשימושים המסורתיים של גדילן מצוי הוא הקלה על בעיות עיכול. הרגולטורים של רפואת הצמחים בגרמניה מציגים גדילן מצוי כטיפול אפשרי לחומציות בקיבה.

4. גדילן מצוי לקידום בריאות המוח

התכונות נוגדות החמצון והאנטי דלקתיות של סילימרין עשויות להגן על המוח שלנו מההשפעות המזיקות של רדיקלים חופשיים, שעלולים לקדם תפקוד מוח בריא יותר ככל שאנו מזדקנים.

5. גדילן מצוי מסייע לטיפול באקנה

תכונות נוגדי החמצון של סילימרין עשויות לעזור להגביר את היעילות של טיפולים מוכחים אחרים. אנשים שנטלו כמוסות של 140 מיליגרם סילימרין ו-100 מיליגרם דוקסיציקלין מדי יום במשך 8 שבועות הראו ירידה בפצעי האקנה.

6. גדילן מצוי מסייע בשמירה על הכולסטרול

הפיכת גדילן מצוי לחלק מהשגרה שלנו כדי לשמור על הכולסטרול הבריא (אכילה נכונה ופעילות גופנית) עשויה להיות מועילה: מחקר אחד מצא שאנשים שלקחו את תוספי תוזנה של גדילן מצוי כדי לנהל את הסוכרת שלהם היו בעלי רמות כולסטרול נמוכות יותר בהשוואה לאלו שלא לקחו.

7. גדילן מצוי תומך במערכת החיסונית

מחקר בבעלי חיים ובני אדם הראה שתמצית גדילן מצוי יכולה להגביר את תגובת המערכת החיסונית של הגוף.

8. גדילן מצוי מגביר ייצור חלב אם

ממצאים מצביעים על כך שסילימרין יכול לעודד את הגוף לייצר יותר פרולקטין, ההורמון המעורב בייצור חלב אם.

החסרון? לא ברור לחלוטין אם גדילן מצוי בטוח ליטול בזמן הנקה. אז כדי להתיעץ עם מומחה לפני תחילת נטילת גדילן מצוי בהנקה.

9. גדילן מצוי מגביר את יעילות הטיפולים בסרטן

הנושא עדיין בסימן שאלה, אבל מחקרים מצביעים על כך שלסילימרין יש פוטנציאל להפוך טיפולי סרטן כמו כימותרפיה ליעילים יותר. (המכון הלאומי לחקר הסרטן מזהיר כי יש צורך במחקר רב יותר כדי לדעת בוודאות).

האם גדילן מצוי בטוח לשימוש?

לתוספי תזונה גדילן מצוי יש מעט מאוד תופעות לוואי. לעיתים נדירות, נטילת גדילן מצוי עלולה לגרום ל:

• השפעה משלשלת
• בחילה
• צרבת
• קלקול קיבה
• תגובה אלרגית קלה, (במינונים גבוהים)

אין מידע רב על האינטראקציה של גדילן מצוי עם תרופות אחרות, כולל תרופות נגד סרטן וטיפול בקרינה. תמיד יש להתיעץ עם גורם מוסמך לפני תחילת כל תוסף או תרופה חדשה.

אילו ויטמינים מצויים בגדילן מצוי?

זרעי גדילן מצוי מכילים סילימרין. תערובת זו מכילה תרכובות כימיות, שלחלקן עשויות להיות יתרונות לבריאות האדם. אלו כוללים:

• סיליבין
• איזוזיליבין
• סיליכריסטין
• סילידיאנין
• טקסיפולין

גדילן מצוי בשורה התחתונה

לגדילן מצוי יש מגוון יתרונות בריאותיים פוטנציאליים הודות למרכיב הפעיל שלו, סילימרין, שהוא נוגד חמצון. מחקרים מצביעים על כך שאולי כדאי לנסות את השימוש בגדילן המצוי לצד טיפולים.

גדילן מצוי ⭐⭐⭐⭐⭐