עלי זית

6 יתרונות בריאותיים של תמצית עלי זית 

1. תמצית עלי זית מטפלת בהרפס

כדי לטפל בהרפס עם תמצית עלי זית, יש לשים 1 עד 2 טיפות על צמר גפן והניח על הפצע. מחקר אחד מצא שהגורמים האנטי-ויראליים והאנטי-מיקרוביאליים של תמצית עלי זית מפחיתים את יכולתו של נגיף ההרפס לפלוש לתאים שמסביב.

2. תמצית עלי זית מגן על המוח מפני אלצהיימר ופרקינסון

Oleuropein הנמצא בתמצית עלי זית הוכח כבעל יכולות הגנה מפני מחלת אלצהיימר. ההשפעות נוגדות החמצון של תמצית עלי זית עשויות לסייע גם במניעת נזקים או אובדן של נוירונים דופמין הקשורים גם למחלת פרקינסון.

3. תמצית עלי זית משפר את בריאות הלב

חוקרים מאמינים שלתמצית עלי זית יכולה להיות השפעות חיוביות על טרשת עורקים, או היצרות של העורקים, שהיא גורם הסיכון הגבוה ביותר למחלות לב. רמות גבוהות של LDL, או כולסטרול "רע", וכולסטרול כולל הם גורמי סיכון לפתח מחלה זו. 

4. תמצית עלי זית מורידה לחץ דם

תמצית עלי זית עשויה לסייע בהורדת לחץ הדם הסיסטולי והדיאסטולי. מחקר בנושא מצא שתמצית עלי זית הורידה בהצלחה את לחץ הדם. לחץ דם נמוך יותר יכול להפחית את הסיכון לשבץ ולהתקף לב.

5. תמצית עלי זית מטפלת בסוכרת סוג 2

סקירה של תמצית עלי זית וסוכרת מסוג 2 גילתה שתמצית שמן עלי זית יכולה לעזור לשפר את הפרשת האינסולין בתאים ע"י:

• מסייעת להפחתה של היפרגליקמיה
• מסייעת להפחתה של היפראינסולינמיה (יותר מדי אינסולין בדם).
• מסייעת להפחית את רמת הגלוקוז בדם, פלזמה מלונדידאלדהיד וסימנים אחרים של עקה חמצונית (חוסר איזון של רדיקלים חופשיים שעלולים להזיק לגוף).
• מסייעת להפחתת  כולסטרול
• מסייעת להפחית  את הגלוקוז בדם
• מסייעת להגדיל את האינסולין בדם

6. תמצית עלי זית תומכת בניהול משקל תקין

יחד עם יתרונות בריאותיים ללב והגנה על סוכרת מסוג 2, נראה שתמצית עלי זית יכולה לעזור גם בירידה במשקל. 

אולי יעניין אותך גם:

• ליקוריץ
• ספירולינה
• מיץ נוני
• מורינגה

תופעות לוואי של תמצית עלי זית

בגלל הכוח המדהים של תמצית עלי זית להפחית את לחץ הדם, אין ליטול תה עלי זית ללא אמצעי זהירות. בגלל יכולתו להוריד את לחץ הדם ואת רמות הגלוקוז בדם, תה זה יכול להפוך לאיום בריאותי על אלה שיש להם לחץ דם ורמות גלוקוז נמוכות.

יש לשים לב  שאינטראקציה עם תרופות להפחתת לחץ דם ורמות גלוקוז עשויה להיות מסוכנת. יש להתייעץ  עם הרופא המטפל, ולעקוב אחר לחץ הדם ולצרוך תמיד את התה המתאים לצרכים ולנסיבות הבריאותיות.

שימוש מסורתי בעלי זית

עץ הזית זכה להערכה רבה לאורך ההיסטוריה, השמן מסמל טוהר וטוב, בעוד שענף הזית מייצג שלום ושגשוג. הזוכים במשחקים האולימפיים ביוון הוכתרו בזר של עלי זית. היסטורית, שימוש רפואי בעלי זית נועד לטיפול בחום ולטיפול מקומי בפצעים או בזיהום. היא שימשה ביחד עם עשבים נוספים לטיפול בפריחות בעור ושחין.

תמצית עלי זית בשורה התחתונה

שוחחו עם הרופא שלכם לפני שתנסו תמצית עלי זית. זיכרו ששינויים מסוימים עשויים להיות עדינים והדרגתיים לאורך זמן. ייתכן גם שלא תחוו שינויים כלל עם תמצית עלי זית. זה לא תוסף תזונה מרפא, אבל זה עשוי לעזור עם המטרות שלכם לירידה במשקל, שיפור הבריאות וחיזוק חסינות.

תמצית עלי זית ⭐⭐⭐⭐⭐