אלוורה

מהם היתרונות וסגולותיו של צמח אלוורה?

1. צמח האלוורה מכילה תרכובות צמחיות בריאות
2. לצמח אלוורה תכונות אנטי- בקטריאליות ונוגדות חמצון
3. האלוורה מאיצה ריפוי פצעים
4. האלוורה מפחיתה רובד דנטלי
5. האלוורה עוזרת לטפל בפצעי סרטן
6. האלוורה מפחיתה עצירות
7. האלוורה עשויה לשפר את בריאות וחיוניות העור ולמנוע קמטים
8. האלוורה מורידה את רמות הסוכר בדם

שימושים בג'ל אלוורה

מחקרים מגבים את השימוש העתיק בג'ל אלוורה כטיפול מקומי בעור, לפחות במצבים ספציפיים. מחקרים הראו שג'ל אלוורה עשוי להיות יעיל בטיפול במצבי עור, כולל:

• ספחת
• סבוריאה
• קשקשים
• כוויות קלות
• שפשופים בעור
• עור נפגע מקרינה
• פצעי הרפס
• אקנה
• סדקים אנאליים

סיכונים בצריכה של צמח האלוורה

אלוורה נחשבת לצמח בטוח עם מעט תופעות לוואי ידועות. על-פי המרכז הלאומי לבריאות משלימה ואינטגרטיבית (NCCIH), סביר להניח ששימוש מקומי בטוח.

עם זאת, שימוש אוראלי באלוורה עלול לגרום להתכווצויות קיבה או שלשולים בשל השפעותיה המשלשלות. היו גם כמה דיווחים מקור מהימן של נזק לכבד הקשור לשימוש ארוך טווח בתוספי אלוורה.

האם ניתן לאכול את צמח האלוורה? 

עלי אלוורה בטוחים בדרך כלל לאכילה. עלי אלוורה מורכבים מ 3 חלקים: העור, הג'ל והלטקס. הם ידועים בעיקר בזכות הג'ל שלהם, שאחראי לרוב היתרונות הבריאותיים שלו.

בעוד שרובנו מורחים את הג'ל על העור, הוא גם בטוח לאכילה כשהוא מוכן נכון. לג'ל אלוורה יש טעם נקי ומרענן וניתן להוסיף אותו למגוון מתכונים, כולל שייקים.

להכנת הג'ל יש לחתוך את הקצוות הקוצניים בחלק העליון ולצד עלה האלוורה. לאחר מכן, פורסים את העור בצד השטוח, מסירים את הג'ל השקוף וחותכים אותו לקוביות קטנות.

הקפדו לשטוף את קוביות הג'ל ביסודיות כדי להסיר את כל עקבות הלכלוך, הפסולת והשאריות. שאריות לטקס יכולות לתת לג'ל טעם מר לא נעים.

הלטקס הוא שכבה דקה של נוזל צהוב בין העור לג'ל העלה. הוא מכיל תרכובות בעלות תכונות משלשלות חזקות, כגון אלואין .לאכילת יותר מדי לטקס עלולה להיות תופעות לוואי חמורות שעלולות להיות קטלניות. 

לעומת זאת, עור האלוורה בטוח בדרך כלל לאכילה. יש לו טעם עדין ומרקם פריך, מושלם להוספת גיוון לסלטי קיץ.

להכנת העור חותכים את השוליים הקוצניים בחלק העליון ולצד הצמח ופורסים את העור בצד השטוח. יש להקפיד לשטוף את העור ביסודיות כדי להסיר לכלוך, פסולת ולטקס. ניתן להשרות את עור האלוורה במים במשך 10-20 דקות לפני האכילה אם הוא קשה מדי ללעיסה.

חשוב מאוד לבחור בעלים מצמח האלוורה (Aloe vera) ולא ממינים אחרים של אלוורה (אלווי, Aloe), שכן אלו עלולים להיות רעילים ולכן אינם ראויים למאכל אדם.

צמח האלוורה בשורה התחתונה

לצמח אלוורה מגוון תכונות טיפוליות, במיוחד כמשחה לעור ולחניכיים. ניתן להשתמש בג'ל אלוורה בבקבוק או לקחת אותו ישירות מעלה של צמח אלוורה. למיץ אלוורה שימושים שונים מג'ל אלוורה.

בעת צריכה אוראלית, על המוצר להכיל תמצית עלים שלמים מפושטת של אלוורה כדי למזער את הסיכון.

אלוורה ⭐⭐⭐⭐⭐